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我们回来了!出于非常自私的原因，今天的节目让我很兴奋。
不久前，我和他合作还很开心Chris Duprey(我们的首席运营官)在IMPACT博客上发表的一篇文章中:
无论你是一个领导者还是一个渴望成为领导者的人，总有一天，我强烈推荐你读一下这本书。
或者，如果你更喜欢视觉，他还做了一个关于这个话题的视频:
在那篇原创文章中，克里斯一度讨论了他的正念冥想练习，以及它如何影响他的行为，不仅在家里，而且在工作中。
尽管他指出自己在实践中还是一个“初学者”，但他提出了很多很棒的观点。
例如，这是我最喜欢的一段:
它让我更能活在当下——在做出回应之前，先正确看待事情。
我发现，这让我在办公室和家里都能更好地与人沟通。(而且，它让我的闪光灯变慢了!)
当你能在刺激和反应之间创造出这种空间——也许是通过正念冥想，或者其他你发现有效的方法——你就更能活在当下。
你能够真正理解对方在说什么。把事情想清楚，确保我们采取的行动不会太仓促。你还将帮助减轻我们行动的第二和第三级影响。”
然而，克里斯也正确地指出，关于正念有很多神话和误解。
记住，我们都不是正念专家，我们邀请克里斯回到本周的播客中，帮助我们从领导者的角度来解读正念——或者只是一般的专业人士——他们听说过正念，可能有一些有限的经验，但并没有真正得到它的实际应用，它不仅可以在家里，也可以在工作中。
享受吧!
听这一集
我们谈论的内容
- 关于正念，人们不了解什么?
- 无法集中注意力的人如何进行冥想练习?
- 关于正念，我们自己的个人经历和障碍是什么?
- 我们从中看到了什么好处——如果有的话?
- 对于那些有兴趣尝试正念的人，我们有什么建议呢?
- 为什么康涅狄格州的人都不知道如何正确发音?
我们讨论了资源
我们想听到你的声音!
首先,在苹果播客上订阅Creator's Block．第二，对未来的播客有问题或想法吗?让我们知道!
或者，你可以在下方留言!到下周……
2018年5月8日出版
