在混乱中练习正念

好吧，我懂了。使用“混乱”这个词是一个大胆的选择，尤其是在博客标题中，但我是认真的。

上周在康涅狄格州的影响到2019年（正在变成数字销售和营销世界2020明年 - 怪物。出来。）是狂野的，搞笑，实现，精彩，疯狂， - 和混乱的．
如果您曾参加过一次会议，您可以知道您通常有深夜和清晨。

在突破会话和扬声器之间建立了Wazoo。有食物和饮料和握手。

总的来说,有很多始终继续。

现在，如果你曾经是举办和主办会议的公司或组织的一员，你知道所有这些，但乘以100，这就是IMPACT团队的经验。

虽然这是我今年的最有趣的几个星期之一，但这也是一个星期，我必须真正关注自己，因为它很容易在旋风中陷入困境。

如果你一直在追随我们的市场上的Facebook Page.，你就会知道我一直在用百分之十的快乐我的手机上的应用程序过去几周。

我每天都没有使用过这个应用程序，但我可以诚实地说，当我花时间时，它真的有区别在一天的剩余时间里。

我发现自己更加平静，更加意识到我的身体以及我的感受如何，甚至我如何与人互动。

我打赌你能理解为什么在大会上使用这款应用会改变你的生活，对吧?

我在一片混乱中对自己说，“坚持住。我感到焦虑，我感到激动，我觉得自己正处于一股‘我必须马上做这件事’的浪潮之中。”

那么，我该怎么办？

我没有坐在会议中心的员工休息室里，而是走回酒店房间，在地板中央腾出空间(在移走成堆的衣服后)，然后扑通一声坐了下来。

在那一天，应用程序提供了13分钟的会话，这13分钟让我感觉到了旅途中其他任何时间都没有的平静。

我真的觉得这个应用程序让我相信了正念和冥想。

考虑到几周前，我还在说这只是不是我的事。

我们能不能花点时间来跳个开心的舞蹈，这一季的MarketHer确实帮助我达到了我的主要目标?它工作的家伙…你的故事，你的建议，你的帮助都有回报了。

有没有什么小插曲或小窍门帮助你变得更专注?
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你有没有试过你在MarketHer上听到的东西，结果很惨?
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同时，我有一些消息要分享…

在我们探索下一季的MarketHer的时候，我们将会有一段时间的休息。我知道，我知道;我也不喜欢，但这只会让我们的剧集和故事更精彩。

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